為了進一步宣傳心理健康知識,，給同學(xué)們提供一個傾訴和交流的平臺,，鐵道運輸學(xué)院于4月2日開展“從‘心’出發(fā)，告別焦慮”情緒盲盒主題活動,。

心理委員提前為大家制作盲盒道具,，活動中班級同學(xué)通過用紙條寫下最近心理疑問及感悟，以匿名方式吐露煩惱,，疏解不良情緒,。并將紙條投入情緒盲盒。

然后,，各班心理委員進行班級之間的情緒盲盒交換,，組織學(xué)生交流解答其他班級學(xué)生的心理感悟，同學(xué)們都踴躍發(fā)言,。在流程最后,，各班選出代表與其他班級同學(xué)進行交流分享，現(xiàn)場討論氣氛熱烈,。

通過此次情緒盲盒交換活動,，為參與者提供了一個傾訴內(nèi)心感受的機會，無論是喜悅,、煩惱,、困惑還是秘密，都能毫無顧忌地表達,，促進情感的釋放與交流,，減輕心理負(fù)擔(dān)，增強自我認(rèn)知與情緒管理能力,，促進同學(xué)們的健康成長與互相交流,。（張凱蒙）